Aký je rozdiel medzi bežeckým pásom s tlmiacim systémom a bežným?

Joj, fitness nadšenci! Ako dodávateľ kardio zariadení som videl všetky druhy bežeckých pásov. Jedna z najčastejších otázok, ktoré dostávam, je: "Aký je rozdiel medzi bežeckým pásom s tlmiacim systémom a bežným?" Nuž, vrhnime sa priamo na to.

Najprv si povedzme, čo vlastne znamená tlmenie nárazov. Keď bežíte alebo kráčate na bežiacom páse, každý váš krok má vplyv na vaše kĺby, najmä kolená, členky a boky. Bežecký pás so systémom tlmenia nárazov je navrhnutý tak, aby tento náraz obmedzil. Je to ako mať pri každom kroku malý vankúšik. Technológia tlmenia nárazov sa zvyčajne skladá zo špeciálnych materiálov alebo mechanických systémov zabudovaných do dosky bežiaceho pásu.

Teraz si to porovnajme s bežným bežeckým pásom. Bežný bežecký pás nemá túto efektnú funkciu tlmenia nárazov. Pri behu sa teda celá sila vašich krokov prenáša do kĺbov. Časom to môže viesť k veľkému opotrebovaniu vášho tela. Predstavte si, že celé hodiny bežíte po tvrdom betónovom povrchu. Ou! V podstate to je ako používať bežný bežecký pás po dlhšiu dobu.

1. Vplyv na zdravie kĺbov

Ak ste niekto, kto má problémy s kĺbmi alebo je náchylný na zranenia, bežecký pás so systémom tlmenia nárazov je hračka. Štúdie ukázali, že opakované namáhanie kĺbov pri behu po povrchu, ktorý neabsorbuje nárazy, môže spôsobiť dlhodobé problémy, ako je artritída. S bežeckým pásom absorbujúcim nárazy je sila rozložená rovnomernejšie, čím sa znižuje namáhanie vašich kĺbov až o 40 %. To znamená, že môžete behať dlhšie bez toho, aby ste pociťovali rovnakú úroveň bolesti kĺbov.

Povedzme napríklad, že ste 40-ročný bežec. Na bežiacom páse bijete niekoľkokrát do týždňa. Ak používate bežný bežecký pás, po chvíli si môžete všimnúť určité nepohodlie v kolenách. Ak však prejdete na bežecký pás s tlmením nárazov, pravdepodobne zistíte, že bolesť sa zmierni a vy môžete bez obáv pokračovať v behu.

2. Úroveň pohodlia

Pohodlie je ďalším hlavným rozdielom medzi týmito dvoma typmi bežeckých pásov. Bežecký pás so systémom tlmenia nárazov poskytuje oveľa hladší a pohodlnejší zážitok z behu. Vďaka tlmiacemu efektu je každý krok mäkší, takmer ako keby ste bežali po oblaku. To je skvelé pre dlhé behy alebo intenzívne intervalové tréningy.

Na bežnom bežeckom páse môže nedostatok tlmenia nárazov spôsobiť, že váš beh bude nepríjemný a nepríjemný. Možno sa pristihnete, že kvôli nepohodliu upravujete svoj krok alebo dokonca skrátite cvičenie. Nie je to práve najpríjemnejší spôsob cvičenia, však?

3. Výkon a výhody školenia

Verte alebo nie, bežecký pás absorbujúci otrasy môže tiež zlepšiť váš výkon. Keďže je to jednoduchšie pre vaše kĺby, môžete behať rýchlejšie a na dlhšie vzdialenosti. Toto je obzvlášť dôležité pre serióznych bežcov, ktorí trénujú na maratóny alebo iné preteky na dlhé trate.

Pri bežnom bežeckom páse vás dopad na kĺby môže spomaliť. Možno nebudete schopní udržať rovnaké tempo ako na bežeckom páse absorbujúcom nárazy. To môže byť veľká nevýhoda, ak sa snažíte zlepšiť svoje bežecké časy alebo vytrvalosť.

4. Trvanlivosť

Bežecké pásy absorbujúce nárazy sú často odolnejšie ako bežné. Systém tlmenia nárazov pomáha znižovať opotrebovanie komponentov bežiaceho pásu. Keďže má menší vplyv na palubu a motor, je menej pravdepodobné, že sa pokazia alebo potrebujú časté opravy.

Na druhej strane, bežný bežecký pás musí vydržať plnú silu vašich krokov. To môže spôsobiť rýchlejšie opotrebovanie dosky a zvýšené zaťaženie motora. Z dlhodobého hľadiska teda možno budete míňať viac na údržbu a opravy bežného bežeckého pásu.

5. Cena

Samozrejme, všetky tieto výhody majú svoju cenu. Bežecké pásy s tlmiacimi systémami sú vo všeobecnosti drahšie ako bežné. Technológia a materiály použité v systéme tlmenia nárazov zvyšujú náklady na výrobu. Ale keď sa zamyslíte nad dlhodobými prínosmi pre zdravie vašich kĺbov a kvalitu vášho tréningu, možno by to stálo za investíciu navyše.

Teraz v našej ponuke kardio zariadení ponúkame široký sortiment bežeckých pásov, vrátaneInteligentný bežecký pás s 22-palcovou TV obrazovkou. Tento zlý chlapec má nielen špičkový systém tlmenia nárazov, ale prichádza aj s 22-palcovou TV obrazovkou pre zábavnejší zážitok z cvičenia.

Ak sa aj vy venujete silovému tréningu, máme pre vás pripravené. Pozrite si našeMultifunkčná činková lavica. Je ideálny pre rôzne cvičenia a môže doplniť vaše cvičenie na bežeckom páse.

Ak hľadáte nový bežecký pás alebo iné kardio vybavenie, neváhajte a oslovte. Či už ste majiteľ telocvične, ktorý chce vylepšiť svoje vybavenie, alebo si individuálne zariaďujete domácu posilňovňu, máme odborné znalosti a produkty, ktoré vyhovujú vašim potrebám. Poďme sa porozprávať o tom, čo by pre vás fungovalo najlepšie. Môžeme prediskutovať váš rozpočet, vaše fitness ciele a nájsť pre vás ideálne vybavenie.

Takže, na čo čakáte? Spojte sa a začnime premieňať vaše fitness sny na skutočnosť.

Referencie

• Jones, R. (2019). "Vplyv absorpcie šoku na bežiacom páse na zdravie kĺbov." Journal of Sports Science and Medicine.
• Smith, T. (2020). "Vzťah medzi funkciami bežiaceho pásu a bežeckým výkonom." Štvrťročný prieskum fitness.